Blodsukkerregulerende bowl

Blodsukkeret er Alfa omega at have fokus på at stabilisere, når vi snakker overall health, og især hormonal health. Men ingen health uden hormonal balance, så dette er dit tegn til at begynde at interessere dig for blodsukkerregulering

Opskriften kommer her;

Husk at jeg blot laver udefra de ingredienser der lige er, jeg går meget op i kreativiteten og fleksibiliteten ved at lave mad, derved hvis du ikke har én eller flere af ingredienserne, frygt ej; brug blot hvad du finder i køkkenet af frugt, nødder, grønt - Kun du sætter grænserne

1 banan

1 håndfuld øko hindbær

1 håndfuld øko blåbær

håndfuld øko jordbær

2 broccoli skud fra frost

1 spsk hampefrømel

1 spsk chiafrø

1 tsk beepollen

1 hel økologisk citron med skrald (C vitamin for dagen)

Mandelmælk uden solsikkeolie og sukker (dækker alle bær, tilføjer alt efter om blenderen kan blende det)

Vand (til ønskede konsistens)

pro tip; brug evt kogende vand for at løsne op i kulden (kan være hårdt for tarmen), men overvej det, fordi du ønsker også en tyk lækker smoothie bowl. Mærk efter

Toppings:

Cacao nips

Glutenfri granola

Hampefrø

Jordbær

Mix og blend alt