12 ugers Tarm protokol

Din tarm heler ikke ved kun at fjerne madvarer, men ved at få det den mangler

Det er den vigtigste ting jeg har lært efter år med at arbejde med kvinders fordøjelse, hormoner og hud. Og det er det der adskiller kvinder der ser varige resultater fra dem der prøver alt og alligevel vender tilbage til udgangspunktet. At vi bygger fundamentet og arbejder i den rigtig rækkefølge opbygning, støtte og reducering af dårlige bakterier

Denne protokol er bygget til dig der har kæmpet i lang tid. Som har skåret gluten ud, købt probiotika, spist grønt og stadig sidder med oppustethed, træthed og en krop der ikke reagerer som den skal

Hvad er det?

12 ugers gut health protokol er et komplet selvstudieforløb der tager dig fra symptom til fundament i fire faser der bygger ovenpå hinanden.

Ikke en diæt. Ikke en kur. En protokol der giver din krop præcis hvad den har brug for i den rigtige rækkefølge.

De fire faser:

uge 1 til 3 Vi starter med at slukke ilden. Reducere inflammation, stabilisere symptomerne og åbne kroppens naturlige afløbssystemer så heling faktisk kan finde sted.

uge 4 til 6 Nu heler vi tarmvæggen. L glutamin, kollagen, zink og de rigtige fedtsyrer giver tarmcellerne det de har brug for for at reparere sig selv.

uge 7 til 10 Vi genopbygger mikrobiomet fra bunden. Ikke med en tilfældig probiotika men med et målrettet program der diversificerer din tarmflora og stabiliserer hele systemet.

uge 11 til 12 Vi gør det til din livsstil. Du bygger din personlige tarmprotokol et dokument du beholder og bruger resten af livet.

---

Hvad du får:

12 video moduler opdelt i de fire faser · du starter fra dag ét

Komplet tilskudsguide med Lines anbefalinger per fase. Hvilke tilskud, hvilken dosis, hvornår og hvorfor. Inkl. tilstandsspecifikke anbefalinger til IBS, SIBO, leaky gut, candida og histaminintolerance.

Hver uge får du 7 dages antiinflammatorisk madplan med fuld indkøbsliste

Opskrifter til alle faser. Bone broth, tarmheling måltider og fase specifikke opskrifter.

Mavesyre test. Natrium bikarbonat test med log du udfylder før og efter.

Transit tids test. Find ud af hvor hurtigt din tarm bevæger sig og hvad det betyder for din protokol.

Forstoppelse protokol. Akut og vedvarende. Konkrete redskaber der virker.

Din personlige tarmprotokol

Adgang i 12 måneder

---

Hvad protokollen kan hjælpe med:

Kronisk oppustethed og mavesmerter

Uregelmæssig afføring, forstoppelse, løs mave eller begge

Træthed der ikke vil give slip uanset hvor meget du sover

Hudproblemer koblet til fordøjelsen. Acne, eksem, rosacea.

Hormonelle ubalancer drevet af en overbelastet lever og et forstyrret mikrobiom

Fødevarefølsomheder og histaminintolerance

Post antibiotika og post infektion fordøjelse

Leaky gut og systemisk inflammation

IBS, SIBO og candida. Tilstandsspecifikke protokoller er inkluderet.

---

Hvem er det til:

Dig der har prøvet alt og ikke set varige resultater. Dig der er træt af generelle råd om at drikke mere vand. Dig der vil forstå hvad der foregår i din krop og have et konkret framework at følge. Dig der er klar til at investere i fundamentet i stedet for endnu en hurtig løsning.

---

Hvem er det ikke til:

Det er ikke til dig der leder efter et quickfix. Heling tager tid og det kræver at du faktisk følger protokollen.

---

FAQ:

Hvornår ser jeg resultater? De fleste mærker forskel på oppustethed og transit tid inden for uge 1 og 2. Dybere resultater som hud, hormoner og energi kommer typisk i uge 4 til 8.

Har jeg brug for alle tilskuddene? Nej. Tilskuddene er anbefalede og støttende ikke obligatoriske. Du vil stadig se resultater med kost og protokollerne alene.

Kan jeg starte hvis jeg har IBS, SIBO eller leaky gut? Ja. Protokollen er bygget til at dække alle disse tilstande med fase specifikke tilpasninger.

Er det et abonnement? Nej. Du betaler én gang og har adgang for evigt.