Forstå forbindelsen mellem din tarm & dine hormoner

Online masterclass med Line Smith

Måske oplever du, at din mave bliver ved med at reagere, samtidig med at du kæmper med PMS, en cyklus der driller, hud der blusser op, humørsvingninger eller en energi, du slet ikke kan regne med. Og måske har du allerede prøvet at arbejde med flere af tingene hver for sig: ændret din kost, læst om hormoner, taget tilskud eller forsøgt at finde ud af, hvad din fordøjelse prøver at fortælle dig.

Men hvordan hænger det egentlig sammen?

Det spørgsmål ville jeg selv ønske, at nogen havde hjulpet mig med at forstå langt tidligere i min egen sundhedsrejse.

For tarmen er ikke kun relevant, når vi taler om oppustethed, afføring og fordøjelse. Tarmen og dens mikrobiom indgår i et komplekst samspil med resten af kroppen, og når vi taler om hormoner, er det blandt andet relevant at forstå hormonomsætning, mikrobiomet, tarmbarrieren, immunforsvaret og kommunikationen mellem tarm, hjerne og nervesystem.

Det er de forbindelser, jeg vil gøre forståelige for dig på denne masterclass.

Ikke gennem endnu en hurtig forklaring på, hvad der er “galt” med dig. Men ved at give dig et fagligt fundament, så du bedre kan forstå de signaler, din krop sender, og begynde at skelne mellem, hvad der er relevant for dig, og hvad der bare bliver endnu mere sundhedsstøj.

Det skal vi dykke ned i

Din tarm er meget mere end din fordøjelse

Jeg starter helt fra bunden, så du forstår, hvordan fordøjelsessystemet og mikrobiomet fungerer, og hvorfor tarmen har betydning langt ud over, om du føler dig oppustet eller kommer regelmæssigt på toilettet.

Vi taler blandt andet om tarmfloraen, tarmbarrieren og immunforsvaret, og jeg gør de fysiologiske sammenhænge konkrete, så du ikke behøver en sundhedsfaglig baggrund for at følge med.

Forbindelsen mellem tarmen og dine hormoner

Her går vi ind i kernen af masterclassen: Hvordan hænger din tarm og dine hormoner faktisk sammen?

Jeg gennemgår blandt andet tarmens rolle i kroppens omsætning og udskillelse af hormoner, og hvordan mikrobiomet indgår i dette samspil. Vi ser også på, hvorfor det kan være relevant at tænke bredere end kun “hormoner”, når du oplever fx PMS, cyklusforandringer eller andre hormonrelaterede symptomer.

Målet er ikke, at du skal diagnosticere dig selv. Målet er, at du forstår mekanismerne godt nok til, at kroppens signaler begynder at give mere mening.

Tarm, hjerne, nervesystem & serotonin

Tarmen kommunikerer konstant med resten af kroppen. Derfor skal vi også omkring tarm-hjerne-aksen og vagusnervenog se på den tovejskommunikation, der foregår mellem tarm og hjerne.

Jeg forklarer også, hvilken rolle signalstoffer som serotonin spiller i kroppen, og hvorfor forbindelsen mellem fordøjelse, nervesystem og vores mentale velbefindende er mere nuanceret end bare “det sidder i hovedet” eller “det sidder i maven”.

Fra symptomer til noget, du kan forstå

Oppustethed, forstoppelse, ændringer i afføringen, PMS, cyklusforandringer, hud der reagerer, lav energi og humørsvingninger kan have mange forskellige forklaringer. Derfor lærer jeg dig ikke, at ét bestemt symptom betyder én bestemt ting.

I stedet viser jeg dig, hvordan jeg tænker i sammenhænge og mønstre, og hvilke spørgsmål der kan være relevante at stille, når flere forskellige signaler optræder samtidig.

Det er en vigtig del af The DERM Way: Understand before you intervene. Før vi skynder os videre til endnu en løsning, skal vi forstå, hvad vi faktisk arbejder med.

Og hvad gør du så med den viden?

For mig er god undervisning ikke, at du går derfra med 47 nye ting, du føler, du burde implementere mandag morgen.

Derfor samler jeg til sidst undervisningen og hjælper dig med at omsætte den til din egen sundhedsrejse. Hvad er fundamentet? Hvilke signaler er relevante at holde øje med? Hvornår giver det mening at arbejde videre selv, og hvornår kan det være relevant at søge individuel eller sundhedsfaglig hjælp?

Mit mål er, at du går derfra med mere forståelse og retning: ikke flere regler.

Masterclassen er til dig, hvis…

Du kan være med, uanset om du allerede ved meget om tarm og hormoner, eller om du først lige er begyndt at blive nysgerrig på sammenhængen.

Den er især skabt til dig, der oplever fordøjelsesproblemer samtidig med fx PMS, cyklusforandringer, hudproblemer, lav energi eller humørsvingninger, eller som allerede har læst og prøvet meget, men stadig savner nogen, der samler brikkerne og forklarer hvorfor.

Du behøver ikke have en diagnose, kende dit mikrobiom eller have taget en masse tests. Vi starter med forståelsen og bygger derfra.

Det får du med

— Live online masterclass med Line Smith om forbindelsen mellem tarm og hormoner
— Selvevaluering, der hjælper dig med at kortlægge dine egne symptomer og kropssignaler
— En konkret handlingsplan, så du kan omsætte din nye viden til dit eget næste skridt
— Live Q&A med Line, hvor du kan stille dine egne spørgsmål
— Optagelse af hele masterclassen, så du kan se eller gense undervisningen bagefter

Praktisk

Dato: 29. oktober 2026
Tidspunkt: 19-20:30
Format: Live online
Pris: 430 kr.
Optagelse: Inkluderet

Er du allerede medlem af DERMA Community?

Så er masterclassen allerede inkluderet i dit medlemskab, og du skal derfor ikke købe den her. Du finder tilmeldingen direkte inde i kalenderen i Community.

Er du ikke medlem, kan du sagtens være med alligevel. Du køber blot adgang til masterclassen separat her, og du behøver ikke oprette et medlemskab.

Lidt om mig

Jeg hedder Line Smith, er grundlægger af DermaHabits og uddannet holistisk hormonterapeut.

Min egen interesse for det her startede ikke kun fagligt. Den startede med min egen krop. Jeg oplevede selv en kombination af hudproblemer, fordøjelsesproblemer, en uregelmæssig cyklus og lav energi, og i mange år ledte jeg efter forklaringer på de enkelte symptomer hver for sig.

Siden har jeg uddannet mig, fordybet mig i blandt andet hormoner, fordøjelse, mikrobiomet og hud og arbejdet med mere end 1.000 kvinder på deres sundhedsrejser.

Noget af det vigtigste, jeg selv har lært undervejs, er, at mere information ikke nødvendigvis giver mere forståelse.

Det er derfor, jeg laver de her masterclasses.

Jeg vil skabe det rum, jeg selv manglede: et sted, hvor vi dykker ordentligt ned i fysiologien, stiller spørgsmålene, forbinder brikkerne og gøre kompleks viden forståelig - uden at din sundhed og krop skal blive endnu et fuldtidsjob.

Jeg glæder mig så meget til at lære sammen med dig d. 29. oktober.