Forstå din fordøjelse. Helbred fra roden. Live masterclass med Line Smith · 2 timer · Online

De fleste behandler fordøjelsesproblemer som et isoleret problem.

En diæt der skal følges. Et tilskud eller 17. Et symptom der skal dæmpes. 

som ofte ender i konstant frustration, restriktion og usikkerhed 

Men tarmen er ikke isoleret. Den omsætter dine hormoner, producerer 70% af dit immunsystem og taler direkte med din hjerne via vagusnerven. Det er så tydeligt hvad mange overser

Og det er præcis derfor at opblussen, oppustethed, uro og kronisk træthed sjældent forsvinder med en FODMAP-diæt

På denne masterclass gennemgår vi det hele — fra roden og op. Mit mål er at du tager derfra og bare tænker "YES, der var den, roen og løsningen  - endelig"

Hvad du lærer

Selvevaluering — kortlæg din tarmstatus Inden vi går i gang laver du en struktureret selvevaluering live. Du forlader ikke masterclassen uden at vide præcis hvad der foregår i din krop — og hvad dit næste skridt er. Lines faciliterer dette & et par dage inden masterclassen får du tilsendt et skema

Fordøjelsessystemets arkitektur Hvad tarmfloraen faktisk er, hvad leaky gut betyder i praksis og hvorfor immunsystemet og tarmen ikke kan adskilles. Forklaret enkelt og præcist.

Tarmen og hormonerne Tarmen omsætter dine hormoner. En tarm i ubalance driver østrogen dominans, PMS og hormonelle udsving. Her er forbindelsen forklaret og hvad du gør ved den.

Nervesystemet og maven Stress sidder bogstaveligt talt i din mave. Tarm-hjerne-aksen og vagusnerven forklaret og hvad du aktivt kan gøre for at bryde mønsteret.

Kost der healer Hvilke fødevarer der støtter tarmfloraen aktivt. Hvilke der holder betændelsen i gang. Og hvordan du bygger et kostmønster der virker på lang sigt — uden at det skal være perfekt eller udelukkende af fødevarer

Tilskud der virker Probiotika, L-glutamin, zink, magnesium og mere. Hvad der er evidens for, hvad der passer til hvem og hvad du starter med.

Din personlige 30-dages plan Baseret på din selvevaluering går du hjem med en konkret plan. Ikke en generisk liste — en der passer til dig.

Du får med hjem

— 7 tarmvenlige opskrifter tilpasset dit fordøjelsessystem

— Tilskudsguide — hvad, hvornår og i hvilken rækkefølge

— 7-dages madplan med indkøbsliste

— Selvevaluering og 30-dages handlingsplan

— Guidet meditation der aktiverer vagusnerven

— Optagelse af hele masterclassen tilsendt inden for 24 timer

Praktisk

📅 Dato: 25 juni 

🕐 Tidspunkt: 19-20.30

 💻 Format: Live online via Zoom

⏱ Varighed: Ca. 2 timer inkl. Q&A

📹 Optagelse: Sendes til alle tilmeldte — se den når det passer dig

Er du allerede member i Derma Habits community?

Denne masterclass er inkluderet i dit abonnement — du betaler ikke, den er gratis for dig. Log ind i community og tilmeld dig GRATIS.

Om Line Smith

Line Smith er grundlægger af Derma Habits og certificeret holistisk hormondterapeut. Hun har hjulpet hundredvis af kvinder forstå sammenhængen mellem fordøjelse, hormoner og nervesystem.

"De fleste bliver behandlet for symptomer. Jeg er optaget af årsagen. Og årsagen starter næsten altid i tarmen."

430 kr · Optagelse inkluderet