Få din cyklus tilbage. Helbred fra roden. Live masterclass med Line Smith · 2 timer · Online

Få din cyklus tilbage

Mange oplever, at deres menstruation bliver uregelmæssig eller helt forsvinder.

Ofte får man at vide, at det skyldes stress, træning eller hormoner – men sjældent hvorfor det sker, eller hvad man selv kan gøre ved det.

Men din cyklus er ikke bare en menstruation.

Den er et vigtigt signal om, hvordan din krop har det. Om den har nok energi. Om den føler sig tryg. Og om den har de byggesten, der skal til for at skabe hormonbalance.

Derfor handler det heller ikke om at finde én hurtig løsning.

Det handler om at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør – og hvordan du kan støtte den tilbage i balance.

På denne workshop får du en grundig forståelse af de mest almindelige årsager til en uregelmæssig eller manglende cyklus, og du lærer, hvilke områder der giver mest mening at arbejde med, hvis du ønsker at få din cyklus tilbage.

Mit mål er, at du går derfra med en følelse af ro, en større forståelse for din egen krop og en konkret plan for, hvor du skal starte.

Hvad du lærer:

Hvorfor cyklussen bliver uregelmæssig eller forsvinder

Vi gennemgår de mest almindelige årsager, og hvorfor kroppen nogle gange vælger at sætte reproduktionen på pause.

Hormonerne arbejder aldrig alene

Forstå sammenhængen mellem stress, energi, blodsukker, fordøjelse og hormoner – og hvorfor din cyklus altid skal ses i et større perspektiv.

Kroppens signaler

Lær at genkende de tegn, der kan fortælle, at kroppen mangler energi eller næringsstoffer til at opretholde en sund cyklus.

Kost og livsstil der støtter hormonbalancen

Hvilke vaner og fødevarer der skaber de bedste betingelser for en stabil cyklus – uden at det handler om perfektion.

Tilskud - hvad giver mening?

En gennemgang af de mest relevante kosttilskud, hvornår de kan være relevante, og hvordan du vælger det, der passer til din situation.

Din personlige plan

Du går fra workshoppen med konkrete fokuspunkter og en klar forståelse af, hvilke skridt der giver mest mening for dig.

Du får med hjem

— Guide til at forstå din cyklus og kroppens signaler

— Konkrete anbefalinger til kost og livsstil

— Tilskudsguide

— Personlig handlingsplan

— Optagelse af hele workshoppen

Praktisk

📅 Dato: 27. august 

🕐 Tidspunkt: 17-18.30

 💻 Format: Live online via Zoom

⏱ Varighed: Ca. halvanden timer inkl. Q&A

📹 Optagelse: Sendes til alle tilmeldte - se den når det passer dig

Er du allerede member i Derma Habits community?

Denne masterclass er inkluderet i dit abonnement - du betaler ikke, den er gratis for dig. Log ind i community og tilmeld dig GRATIS.

Om Line Smith

Line Smith er grundlægger af Derma Habits og certificeret holistisk hormondterapeut. Hun har hjulpet hundredvis af kvinder forstå sammenhængen mellem fordøjelse, cyklus, hormoner og nervesystem.

"De fleste bliver behandlet for symptomer. Jeg er optaget af årsagen. Og årsagen starter næsten altid i tarmen."

430 kr · Optagelse inkluderet