Derma Habits Community · Line Kristine
Nervesystemet
er første step.
Kom til ro derinde.
Online meditation, nervesystems-ro, vejrtrækning og blidt udstræk, som du deltager i hjemmefra, præcis der hvor du er. Nervesystemsregulerende. Inkluderet i dit community membership.
"Dit nervesystem er vigtigere end noget tilskud, nogen diæt eller behandling, og alligevel er det det sværeste at give sig hen til. Derfor gør vi det sammen."
Helbredelse sker ikke i kamp-flugt. Den sker i hvile. Det er det Line Kristines sessioner skaber betingelserne for.
Mød facilitatoren
Line Kristine bygger sessioner der møder kvinder præcis der hvor de er, og skaber den ro kroppen har brug for for at helbrede. Hendes arbejde er funderet i vagusnerven og det parasympatiske nervesystem.
Kun meditation
Line Kristine underviser i én ting.
Afspænding & vejrtrækning
Blidt, guidet udstræk og vejrtrækning, der sænker kortisol, aktiverer vagusnerven og får nervesystemet til at falde til ro. Ingen træning, ingen præstation, bare din krop der får lov at lande.
Guidet meditation, live sammen
Vi mediterer live sammen, fordi det er dét, der får det gjort. Når du sætter dig til en fast tid sammen med andre, sker det, i stedet for at blive noget du "burde", men aldrig når. Det beroliger nervesystemet, sænker stress og giver kroppen ro til at hele.
Se en session
Oplev hvad en af
Line Kristines sessions giver dig.
Sessionerne foregår online, deltag hjemmefra, når det passer dig.
Køb en enkelt online-session, 55 kr →Kroppens bremse
Fra kamp-flugt
til rest & digest.
Vagusnerven er den fysiske forbindelse mellem hjerne og krop, og vejen ind i rest & digest, hvor fordøjelse, hormoner og heling først kan ske. Det er præcis den, meditation aktiverer.
Vagusnervens aktivering er det direkte skift fra sympatisk til parasympatisk tilstand, fra kamp-flugt til hvile og heling. Line Kristines sessioner er designet til præcis dette.
Ingen krav til fleksibilitet eller erfaring. Sessions er bygget til kvinder der måske aldrig har prøvet meditation eller vejrtrækning før.
Nervesystemsregulering er ikke en ekstra ting du skal huske. Det er fundamentet der gør alt andet muligt, fra bedre søvn til hormonbalance og hudro.
- Line Kristines online sessioner, fast, hver måned, live + replay
- Masterclasses med Line, læger & gæstespeakere
- Brandbiblioteket, alt det udstyr & de mærker vi bruger
- Sæsonens opskrifter & mini-kurser
- Ugentlige check-ins & Q&As med Line
- Et fællesskab af 1.900+ kvinder
- Zoom-link til én enkelt 30-min session
Hvad I siger
om Lines sessioner.
"Line Kristines sessioner er det eneste sted jeg møder min krop med nysgerrighed i stedet for frustration."
"Jeg mærkede forskel i min fordøjelse og søvn allerede efter de første 2 sessioner. Kroppen slapper af på en måde den ikke har gjort i lang tid."
"Jeg vidste ikke at vejrtrækning og nervesystemet hang så tæt sammen. Nu forstår jeg hvorfor kroppen reagerer som den gør."
Et nervesystems program
og yoga abonnement
i én.
Inkluderet i dit Derma Habits community membership, ingen ekstra betaling.
Kroppen healer i ro
Start din
rejse mod
ro indefra.
Line Kristines sessioner er inkluderet i dit community membership. Start i dag.
Bliv member, 249 kr/md →Ingen binding · Øjeblikkelig adgang · Line Kristines sessioner inkluderet